14. Okt. 2026 - , , ,

Fortbildung: „From Basics to best Performance“

Fortbildung: „From Basics to best Performance“- weniger Verletzungen – mehr Leistung.
Prävention im Leistungsaufbau vom Nachwuchs bis zur Spitze

mit Physiotherapeutin Sabine Zumdick und Mehrkampftrainerin Klaudia Schönfeld

Erleben Sie modernes und praxisnahes Präventionstraining auf höchstem Niveau. Lernen Sie funktionelle Screeningverfahren kennen, profitieren Sie von der langjährigen Erfahrung aus dem Nachwuchs- und Spitzensport und erweitern Sie Ihr Trainingsrepertoire um praxiserprobte Konzepte, die Sie direkt in Ihr eigenes Training integrieren können. Diese Fortbildung gibt Ihnen konkrete Werkzeuge, um Gesundheit und Performance zu verbinden. Sie lernen, wie Sie mit einem systematischen Ansatz Verletzungsrisiken reduzieren und gleichzeitig eine optimale Form und Leistungsentwicklung unterstützen können.


Ausrichter: FLVW Kreis 24 Münster
Termin: Samstag, 21.11.2026, 9:00 Uhr – 17:00 Uhr
Ort: Leichtathletik Halle; Horstmarer Landweg 45, 48149 Münster
Zielgruppe: Leichtathletik -Trainerinnen und -Trainer sowie Übungsleiterinnen und -leiter im Nachwuchs- und Aktivenbereich
Anerkennung: Dieser Fortbildungslehrgang ist vom FLVW genehmigt und wird mit 8 LE zur Verlängerung der C- und B-Trainer – Lizenzen anerkannt.
Referenten: Sabine Zumdick – Physiotherapeutin der Leistungsgruppen Mehrkampf/ Lauf der LG Brillux Münster mit langjähriger Erfahrung im Nachwuchs- und Spitzensport. Rückenschullehrerin für Kinder und Erwachsene, Pilatestrainerin, SET- Instruktorin und Faszientherapeutin.
Klaudia Schönfeld – Mehrkampftrainerin der LG Brillux Münster – A Trainer Lizenz, Lehrwärtin des Kreises MS

Programm: 9.00 – 10.30 Uhr – Theorie I: Funktionelles Screening im Leistungsaufbau
• Typische Haltungs- und Bewegungsmuster im Nachwuchs- und Leistungssport
• Häufige Problemzonen in der Leichtathletik
• Erkennen von Alignment- und Bewegungsdefiziten durch Haltungsanalyse und funktionelle Testverfahren. Identifikation von Muskelverkürzungen, Kraftdefiziten und muskulären Dysbalancen

10.30 -10.45 Uhr – Pause

10.45 – 12.15 Uhr – Praxis I: Funktionelle Testverfahren in der Praxis
• Vorstellung und Durchführung ausgewählter Screening- und Testverfahren
• Selbsterprobung und Interpretation der Testergebnisse

12.15 – 13.00 Uhr – Pause

13.00 – 15.00 Uhr – Theorie/ Praxis II: Von der Analyse zur Übungsauswahl
• Praktische Erprobung grundlegender Mobilisations-, Stabilisations- und Kräftigungsübungen im Fuß-, Knie- und Hüftbereich)

15.00 Uhr – 15.15 Uhr – Pause

15.15 – 17.00 Uhr – Theorie/ Praxis III: Prävention im Rumpf-, Wirbelsäulen- und Schulterbereich
• Praktische Erprobung von Mobilisations-, Stabilisations- und Kräftigungsübungen
• Feedback- und Diskussionsrunde.

Anmeldung: Für diese Veranstaltung können Sie sich bis zum 30.10.2026 online unter dem folgenden Link anmelden:
https://forms.gle/nK2BmnCRXjr3esCS9

Kosten: Die Lehrgangsgebühr beträgt 95,00 Euro pro Teilnehmerin bzw. Teilnehmer.

Bitte überweisen Sie den Betrag bis zum 01.11.2026 auf folgendes Konto:
FLVW-K24 Münster
Volksbank Münsterland Nord eG IBAN: DE82 4036 1906 0501 9472 00
BIC: GENODEM1IBB
Verwendungszweck: LA Fortbildung MS 2026 + NAME

 

PDF: Ausschreibung Fortbildung mit S.Z & K.S. am 21. November 2026